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　　2011年3月28日，应宣武医院之邀，首都医科大学医学人文系孙红教授带领她的团队，对宣武医院和煤炭总医院急诊及ICU病房的医护人员开展了以“沟通技能训练、减压心灵按摩”为主题的心理体验式活动。

　　众所周知，急诊及ICU病房的医护人员是医院里承受压力最大的一部分人群，他们每天面临的患者多是急重病患者，病情变化快、患者及其家属心情焦躁、高度集中的医疗护理过程、稍有疏忽，就可能发生意外。因此长时间在这样的环境下工作，对人的心身都是极大的考验。对此，医院管理者意识到了对这些医护人员做心理保健的重要性，这是人性化管理的具体体现。

　　孙红教授的团队，根据这批医护人员的工作特点，为医护人员们设计了针对性很强且饶有趣味的沟通和减压活动。

　　针对最初人们之间拘谨的心理，整个活动从名为“天气预报”的热身活动开始，通过手、臂、腿、脚等身体的活动，医护人员们舒缓了身体的疲惫，放松了紧张的心情，很快进入到了轻松愉快的培训项目中；“天仙配”活动使大家在愉快的游戏情境下增强了相互间的认识和了解，这种在短时间内保质保量的获取信息的训练对医护人员今后与患者的沟通很有帮助；“你画我猜”活动体现了非言语信息在我们生活和工作中的重要性，对他人非语言表达信息理解的正确性对于这些工作在急诊和ICU病房的医护人员尤其重要。“人椅搭建”使参加的医护人员增强了自信心，体验到了挑战自我以后成功的快乐；“瑜伽放松练习”使大家充分体验了身心放松的舒适感觉，并掌握了短时间内放松心灵、缓解疲劳的技术。

　　不同的活动蕴含着不同的意义，参加活动的医护人员从中学到了语言与非语言沟通的技巧，体验了心灵放松的感觉，提升了内心的自信和力量，感受到了院领导及心理专家们给予他们的关怀和温暖。活动结束时，大家都表示身心获得了很好的放松。很多人都表示自己从活动中确实获益匪浅，希望有机会能多参加类似的活动，也希望心理专家们多为他们设计类似的活动。

“天气预报”：体验助人和被助两种感觉

“天仙配”：大家在游戏中做沟通训练

“你画我猜”：如何理解不说话的表达

瑜伽放松练习